咳嗽气喘常喝天冬黑豆粥

本文摘要：天冬，别称三百棒、武竹、丝冬、天门冬，为百合科多年生蔓性草本植物天门冬的块根。天冬性寒，归肺、肾经，具备滋阴、润燥、清肺、降火的功效。天冬主肺肾之阴。 黑豆含有蛋白质、多种矿物质和微量元素，具备养血平… 天冬，别称三百棒、武竹、丝冬、天门冬，为百合科多年生蔓性草本植物天门冬的块根。天冬性寒，归肺、肾经，具备滋阴、润燥、清肺、降火的功效。天冬主肺肾之阴。 黑豆含有蛋白质、多种矿物质和微量元素，具备养血平肝、补肾勇阴、补虚黑发的功效。

天冬，别称三百棒、武竹、丝冬、天门冬，为百合科多年生蔓性草本植物天门冬的块根。天冬性寒，归肺、肾经，具备滋阴、润燥、清肺、降火的功效。天冬主肺肾之阴。

黑豆含有蛋白质、多种矿物质和微量元素，具备养血平… 天冬，别称三百棒、武竹、丝冬、天门冬，为百合科多年生蔓性草本植物天门冬的块根。天冬性寒，归肺、肾经，具备滋阴、润燥、清肺、降火的功效。天冬主肺肾之阴。

黑豆含有蛋白质、多种矿物质和微量元素，具备养血平肝、补肾勇阴、补虚黑发的功效。与含有氨基酸等多种营养成分的黑芝麻配伍，补肝肾，惠五脏之力强化。

天冬黑豆粥的作法：作法：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克、冰糖适度。将天冬、黑豆再行用清水洗净好并将黑芝麻及糯米浸整洁，放进砂锅，煮沸适度，共计煮熟粥。待粥将煮时，加入适量冰糖，再行熬1-2分钟才可。

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